A Nők számára a bőr megereszkedése a legnagyobb félelmeik közt szerepel. Egy kicsit most mesélek Neked arról, pontosan min is múlik a bőröd feszessége, és extra tanácsokkal is segítek abban, hogy minél tovább meg tudd őrizni.
Bőröd feszessége az életmódodról üzen!
Nagyon egyszerű lenne azt mondani, hogy „a korral mindenki bőre veszít a feszességéből”, de ez nem ilyen egyszerű. Nyilván, változik az ember az idő előre haladtával, a cél azonban az, hogy a korodat ne letagadni kelljen, hanem büszke lehess rá: „igen, így nézek ki ennyi idősen is…” Az pedig, hogy ez valóban így legyen, legnagyobb mértékben az életmódod függvénye! Alapvető, de sosem árt ismételni, hogy…
- aludj eleget (7-8 órát) minden nap, közel azonos időben,
- kerüld az alkoholt és a dohányzást,
- figyelj a stresszkezelésre, relaxálj, meditálj vagy kérj szakértői segítséget,
- igyekezz kialakítani egy optimista-realista gondolkodásmódot,
- sportolj hetente több alkalommal, változatosan,
- gyakran menj ki a természetbe, friss levegőre a szmogos városból,
- védd a bőrödet a közvetlen napsugárzástól, használj fényvédőt.
És még…
A bőr feszességének egyik legalapvetőbb titka: megfelelő folyadékbevitel
Aki nem iszik elég vizet, korábban és látványosabban megjelenő ráncokra számíthat, hiszen a sejteknek nagyon nagy szükségük van rá. Ha nem hiszed, nézd meg: fotózd le az arcod egy olyan nap végén, amikor keveset, illetve, amikor megfelelő mértékű, 2,5-3,5 liternyi folyadékot megittál. Látható lesz a különbség! Kevés folyadéknál a karikák sokkal erőteljesebbek, akárcsak az apró ráncok. Az arc mellett a tested bőrének sem teszel jót, ha nem iszol elég vizet. Ezzel lekapcsolod a szervezeted természetes méregtelenítő folyamatait, aminek következtében száraz, pergamenszerű lehet a bőröd, és narancsbőr is kialakulhat-súlyosbodhat. Ezek hosszútávon mind a feszességnek ártanak.
Szöveteket tápláló összetevők a bőr feszességének megőrzése érdekében
Kívül és belül is figyelned kell arra, hogy csak minőségi anyagokkal érintkezzen a bőröd. Kozmetikumokból a klasszikus, drogériás, illatanyagokkal dúsított készítmények helyett inkább magas hatóanyag-tartalmú, tisztán formulázott termékeket keress. És ne tömd mérgekkel a szervezetedet sem… Sajnos a bőr feszességében komoly károkat okozhatnak az alábbiak:
- ízfokozók,
- színezékek,
- tartósítószerek,
- glutén,
- tejtermékek,
- cukor.
Étkezés helyettesítés egészségesen a rohanós napokon is
Tiszta étkezéssel sokat tehetsz a bőröd feszessége, egészsége megőrzése érdekében. Ha nincs időd mindig összeválogatni a fogásaidat, de nem szeretnéd mérgezni sem magad, ajánlok Neked egy szuper alternatívát: ez a Beauty Meal Shake. Tápanyagokban gazdag, étkezés helyettesítésre használható, tiszta összetevőkből álló turmix készíthető belőle, amelyet bármikor fogyaszthatsz – és még a bőrödet is ápolod vele.
A bőr feszességének megőrzését segítő legfontosabb hatóanyagok és összetevők:
Kívülről, kozmetikumokon keresztül…
Anti-agingben nagyon hatékony anyagok a C-vitamin és minden más antioxidáns, illetve a retinol (A-vitamin) és az E-vitamin. Ajánlottak még kollagén- és hialuronsav-tartalmú készítmények és a különféle peptidek is. A bőr feszességének megőrzése érdekében, időről időre javasolt a kémiai hámlasztás, amely felfrissíti, fiatalítja a bőrréteget.
Belülről táplálva a szervezetet…
A C-vitamin, az A- és E-vitamin, a peptidek, a hialuronsav, illetve a kollagén itt is jelen van, emellett az egészséges fehérjék, rostanyagok és zsírok bevitele is nélkülözhetetlen.
Még többet szeretnél tenni Magadért? A Táplálkozás-Beállítás tulajdonosának, Bartha Ákos élelmiszerbiológusnak a szaktudásával alkottuk meg az Absolutely Woman táplálékkiegészítő termékcsaládot. Ezek a kapszulák, illetve a shake segítenek, hogy bármely életkorban a legtöbbet hozhasd ki magadból, fitt, egészséges, gyönyörű és elégedett lehess minden nap!
Felejtsd el a divatdiétákat és edd azt, amire szüksége van a szervezetednek!
Indulj el az életmódváltás útján és add meg szervezetednek azt, amire szüksége van! Tápláld egészséges és tiszta tápanyagokkal, valamint mozgasd át napi rendszerességgel. Felejtsd el a divatdiétákat és az általuk kínált lehetetlen eredményeket!
Home officeban is vonzóan?! Hogyan őrizd meg nőiességedet 0-24?
Légy vonzó és nőies otthonodban is! Kövesd az alábbi teendőket annak érdekében, hogy kiszakadj komfortzónádból és megtartsd nőies mivoltadat!
Tudod mit eszel? Vásárolj tudatosan, szervezeted meg fogja hálálni!
Rohanós lesz a heted és már előre tudod, hogy nem lesz időd kiegyensúlyozottan étkezni? Szeretnéd ennek ellenére is elkerülni a feldolgozott élelmiszereket? Tegyél egészségedért és vásárolj tudatosan a mindennapokban!
