• Min múlik a bőröd feszessége, és mi mindent tudsz tenni érte?

    Így lesz még sokáig feszes a bőröd: táplálkozástól az ápolásig

A Nők számára a bőr megereszkedése a legnagyobb félelmeik közt szerepel. Egy kicsit most mesélek Neked arról, pontosan min is múlik a bőröd feszessége, és extra tanácsokkal is segítek abban, hogy minél tovább meg tudd őrizni.

Bőröd feszessége az életmódodról üzen!

Nagyon egyszerű lenne azt mondani, hogy „a korral mindenki bőre veszít a feszességéből”, de ez nem ilyen egyszerű. Nyilván, változik az ember az idő előre haladtával, a cél azonban az, hogy a korodat ne letagadni kelljen, hanem büszke lehess rá: „igen, így nézek ki ennyi idősen is…” Az pedig, hogy ez valóban így legyen, legnagyobb mértékben az életmódod függvénye! Alapvető, de sosem árt ismételni, hogy…

  • aludj eleget (7-8 órát) minden nap, közel azonos időben,
  • kerüld az alkoholt és a dohányzást,
  • figyelj a stresszkezelésre, relaxálj, meditálj vagy kérj szakértői segítséget,
  • igyekezz kialakítani egy optimista-realista gondolkodásmódot,
  • sportolj hetente több alkalommal, változatosan,
  • gyakran menj ki a természetbe, friss levegőre a szmogos városból,
  • védd a bőrödet a közvetlen napsugárzástól, használj fényvédőt.

És még…

A bőr feszességének egyik legalapvetőbb titka: megfelelő folyadékbevitel

Aki nem iszik elég vizet, korábban és látványosabban megjelenő ráncokra számíthat, hiszen a sejteknek nagyon nagy szükségük van rá. Ha nem hiszed, nézd meg: fotózd le az arcod egy olyan nap végén, amikor keveset, illetve, amikor megfelelő mértékű, 2,5-3,5 liternyi folyadékot megittál. Látható lesz a különbség! Kevés folyadéknál a karikák sokkal erőteljesebbek, akárcsak az apró ráncok. Az arc mellett a tested bőrének sem teszel jót, ha nem iszol elég vizet. Ezzel lekapcsolod a szervezeted természetes méregtelenítő folyamatait, aminek következtében száraz, pergamenszerű lehet a bőröd, és narancsbőr is kialakulhat-súlyosbodhat. Ezek hosszútávon mind a feszességnek ártanak.

Szöveteket tápláló összetevők a bőr feszességének megőrzése érdekében

Kívül és belül is figyelned kell arra, hogy csak minőségi anyagokkal érintkezzen a bőröd. Kozmetikumokból a klasszikus, drogériás, illatanyagokkal dúsított készítmények helyett inkább magas hatóanyag-tartalmú, tisztán formulázott termékeket keress. És ne tömd mérgekkel a szervezetedet sem… Sajnos a bőr feszességében komoly károkat okozhatnak az alábbiak:

  • ízfokozók,
  • színezékek,
  • tartósítószerek,
  • glutén,
  • tejtermékek,
  • cukor.

Étkezés helyettesítés egészségesen a rohanós napokon is

Tiszta étkezéssel sokat tehetsz a bőröd feszessége, egészsége megőrzése érdekében. Ha nincs időd mindig összeválogatni a fogásaidat, de nem szeretnéd mérgezni sem magad, ajánlok Neked egy szuper alternatívát: ez a Beauty Meal Shake. Tápanyagokban gazdag, étkezés helyettesítésre használható, tiszta összetevőkből álló turmix készíthető belőle, amelyet bármikor fogyaszthatsz – és még a bőrödet is ápolod vele. 

INNEN TUDOD MEGRENDELNI

A bőr feszességének megőrzését segítő legfontosabb hatóanyagok és összetevők:

Kívülről, kozmetikumokon keresztül… 

Anti-agingben nagyon hatékony anyagok a C-vitamin és minden más antioxidáns, illetve a retinol (A-vitamin) és az E-vitamin. Ajánlottak még kollagén- és hialuronsav-tartalmú készítmények és a különféle peptidek is. A bőr feszességének megőrzése érdekében, időről időre javasolt a kémiai hámlasztás, amely felfrissíti, fiatalítja a bőrréteget.

Belülről táplálva a szervezetet…

A C-vitamin, az A- és E-vitamin, a peptidek, a hialuronsav, illetve a kollagén itt is jelen van, emellett az egészséges fehérjék, rostanyagok és zsírok bevitele is nélkülözhetetlen.

Még többet szeretnél tenni Magadért? A Táplálkozás-Beállítás tulajdonosának, Bartha Ákos élelmiszerbiológusnak a szaktudásával alkottuk meg az Absolutely Woman táplálékkiegészítő termékcsaládot. Ezek a kapszulák, illetve a shake segítenek, hogy bármely életkorban a legtöbbet hozhasd ki magadból, fitt, egészséges, gyönyörű és elégedett lehess minden nap!

TUDJ MEG RÓLUNK MINDENT

0
    0
    Kosarad tartalma