A Nők számára a bőr megereszkedése a legnagyobb félelmeik közt szerepel. Egy kicsit most mesélek Neked arról, pontosan min is múlik a bőröd feszessége, és extra tanácsokkal is segítek abban, hogy minél tovább meg tudd őrizni.
Bőröd feszessége az életmódodról üzen!
Nagyon egyszerű lenne azt mondani, hogy „a korral mindenki bőre veszít a feszességéből”, de ez nem ilyen egyszerű. Nyilván, változik az ember az idő előre haladtával, a cél azonban az, hogy a korodat ne letagadni kelljen, hanem büszke lehess rá: „igen, így nézek ki ennyi idősen is…” Az pedig, hogy ez valóban így legyen, legnagyobb mértékben az életmódod függvénye! Alapvető, de sosem árt ismételni, hogy…
- aludj eleget (7-8 órát) minden nap, közel azonos időben,
- kerüld az alkoholt és a dohányzást,
- figyelj a stresszkezelésre, relaxálj, meditálj vagy kérj szakértői segítséget,
- igyekezz kialakítani egy optimista-realista gondolkodásmódot,
- sportolj hetente több alkalommal, változatosan,
- gyakran menj ki a természetbe, friss levegőre a szmogos városból,
- védd a bőrödet a közvetlen napsugárzástól, használj fényvédőt.
És még…
A bőr feszességének egyik legalapvetőbb titka: megfelelő folyadékbevitel
Aki nem iszik elég vizet, korábban és látványosabban megjelenő ráncokra számíthat, hiszen a sejteknek nagyon nagy szükségük van rá. Ha nem hiszed, nézd meg: fotózd le az arcod egy olyan nap végén, amikor keveset, illetve, amikor megfelelő mértékű, 2,5-3,5 liternyi folyadékot megittál. Látható lesz a különbség! Kevés folyadéknál a karikák sokkal erőteljesebbek, akárcsak az apró ráncok. Az arc mellett a tested bőrének sem teszel jót, ha nem iszol elég vizet. Ezzel lekapcsolod a szervezeted természetes méregtelenítő folyamatait, aminek következtében száraz, pergamenszerű lehet a bőröd, és narancsbőr is kialakulhat-súlyosbodhat. Ezek hosszútávon mind a feszességnek ártanak.
Szöveteket tápláló összetevők a bőr feszességének megőrzése érdekében
Kívül és belül is figyelned kell arra, hogy csak minőségi anyagokkal érintkezzen a bőröd. Kozmetikumokból a klasszikus, drogériás, illatanyagokkal dúsított készítmények helyett inkább magas hatóanyag-tartalmú, tisztán formulázott termékeket keress. És ne tömd mérgekkel a szervezetedet sem… Sajnos a bőr feszességében komoly károkat okozhatnak az alábbiak:
- ízfokozók,
- színezékek,
- tartósítószerek,
- glutén,
- tejtermékek,
- cukor.
Étkezés helyettesítés egészségesen a rohanós napokon is
Tiszta étkezéssel sokat tehetsz a bőröd feszessége, egészsége megőrzése érdekében. Ha nincs időd mindig összeválogatni a fogásaidat, de nem szeretnéd mérgezni sem magad, ajánlok Neked egy szuper alternatívát: ez a Beauty Meal Shake. Tápanyagokban gazdag, étkezés helyettesítésre használható, tiszta összetevőkből álló turmix készíthető belőle, amelyet bármikor fogyaszthatsz – és még a bőrödet is ápolod vele.
A bőr feszességének megőrzését segítő legfontosabb hatóanyagok és összetevők:
Kívülről, kozmetikumokon keresztül…
Anti-agingben nagyon hatékony anyagok a C-vitamin és minden más antioxidáns, illetve a retinol (A-vitamin) és az E-vitamin. Ajánlottak még kollagén- és hialuronsav-tartalmú készítmények és a különféle peptidek is. A bőr feszességének megőrzése érdekében, időről időre javasolt a kémiai hámlasztás, amely felfrissíti, fiatalítja a bőrréteget.
Belülről táplálva a szervezetet…
A C-vitamin, az A- és E-vitamin, a peptidek, a hialuronsav, illetve a kollagén itt is jelen van, emellett az egészséges fehérjék, rostanyagok és zsírok bevitele is nélkülözhetetlen.
Még többet szeretnél tenni Magadért? A Táplálkozás-Beállítás tulajdonosának, Bartha Ákos élelmiszerbiológusnak a szaktudásával alkottuk meg az Absolutely Woman táplálékkiegészítő termékcsaládot. Ezek a kapszulák, illetve a shake segítenek, hogy bármely életkorban a legtöbbet hozhasd ki magadból, fitt, egészséges, gyönyörű és elégedett lehess minden nap!
Aludd szépre magad! Mit tehet bőrödért egy kiadós alvás?
Egy pihentető alvás felér egy drágább szépészeti beavatkozással! Aludj jól és engedd meg szervezetednek, hogy feltöltődjön energiával és gondoskodjon bőröd szépségéről!
A mindennapos stressz kibillentett a belső egyensúlyból? Tudom a megoldást!
Nem tudod kezelni a mindennapjaidat átszövő stresszt? Úgy érzed, hogy kibillent belső egyensúlyod és nem vagy önmagad? Ne add fel, itt a segítség!
A megfelelő táplálkozás és a folyamatos edzés nem hozza meg a várt eredményt?
Eredménytelennek érzed a testedzést és nem használ a megfelelő étrend követése sem? A kilók csak gyarapodnak, pedig te mindent megtettél? Támogasd szervezetedet megfelelő hatóanyagokkal és felejtsd el az eredmény nélküliséget!
